吃红薯干的好处和坏处_吃红薯干的好处与作用
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想必现在有很多小伙伴对于吃红薯干的好处与作用方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃红薯干的好处与作用方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、调理脾胃，润肠通便。红薯干含有大量的植物纤维，因此多吃地瓜干能起到润肠通便的作用。由于能促进肠蠕动，排出体内废物，因此具有良好的排毒功效。
2、红薯干中的粘液素能促进胆固醇的排出，减少心脑血管疾病的发生。
3、预防、治疗癌症。此外，地瓜含有氢表雄酮，这是一种具有良好抗癌作用的物质，特别对预防乳腺癌和结肠癌有良好效果。
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4、红薯干热量低，饱腹感强，是减肥瘦身很好的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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